四年一度的欧洲杯足球锦标赛将于2024年在德国举行，共有24支球队参加。比赛将于6月14日揭幕，决赛将于7月14日举行。

关键日期

• 开幕式：2024年6月14日（星期五）
• 小组赛：2024年6月14日至6月28日
• 16强赛：2024年6月29日至7月1日
• 8强赛：2024年7月5日至7月6日
• 半决赛：2024年7月9日至7月10日
• 决赛：2024年7月14日（星期日）

比赛计划

比赛场馆

• 柏林
• 慕尼黑
• 多特蒙德
• 科隆
• 格尔森基兴
• 斯图加特
• 汉堡
• 杜塞尔多夫
• 莱比锡
• 法兰克福

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其他信息

策划书的活动背景应该注意哪些？

大学活动策划书格式 格式与样例 一、策划书名称 尽可能具体的写出策划名称，如“×年×月×日信息系×活动策划书”，置于页面中央。 二、活动背景： 这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述；具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。 其次应说明问题的环境特征，主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素，对其作好全面的分析(SWOT分析)，将内容重点放在环境分析的各项因素上，对过去现在的情况进行详细的描述，并通过对情况的预测制定计划。 如环境不明，则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。 三、活动目的及意义： 活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚；在陈述目的要点时，该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义都应该明确写出。 四、活动名称： 根据活动的具体内容影响及意义拟定能够全面概括活动的名称。 五、活动目标： 此部分需明示要实现的目标及重点（目标选择需要满足重要性、可行性、时效性）。 六、活动开展： 作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解。 在此部分中，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表等；对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。 另外，人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。 七、经费预算： 活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。 八、活动中应注意的问题及细节： 内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定 性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大等也应在策划中加以说明。 九、活动负责人及主要参与者： 注明组织者、参与者姓名、单位（如果是小组策划应注明小组名称、负责人）。 为指导同学们写出专业化、规范化的策划书，有效开展各项活动，现提供基本策划书模式如下： 注：1、策划书须制作一张封面，装订时从纸张长边装订； 2、系级以上的策划须按如上格式交电子版和打印版各一份。 社团活动策划书格式要求 一、 策划书名称 写清策划书名称，简单明了，如“xx 活动策划书”，“xx”为活动内容或活动主题，不需要冠以协会名称。 如果需要冠名协会，则可以考虑以正、副标题的形式出现。 避免使用诸如“社团活动策划书”等模糊标题。 二、 活动背景、目的与意义 活动背景、活动目的与活动意义要贯穿一致，突出该活动的核心构成或策划的独到之处。 活动背景要求紧扣时代背景、社会背景与教育背景，鲜明体现在活动主题上；活动目的即活动举办要达到一个什么样的目标，陈述活动目的要简洁明了，要具体化；活动意义其中包括文化意义、教育意义和社会效益，及预期在活动中产生怎样的效果或影响等，书写应明确、具体、到位。 三、 活动时间与地点 该项必须详细写出，非一次性举办的常规活动、项目活动必须列出时间安排表（教室申请另行安排）。 活动时间与地点要考虑周密，充分顾到各种客观情况，比如教室申请、场地因素、天气状况等。 四、 活动开展形式 协会须注明所开展活动的形式，比如文艺演出、文体竞赛、影视欣赏、知识宣传、展览、调查、讲座等。 五、 活动内容 活动内容为活动举办的关键部分。 活动内容要符合时代主题旋律和校园文化建设内涵，健康向上，富有教育意义与启示意义。 杜绝涉及非健康文化的消极内容。 要详细介绍出所开展活动的主要内容，如影片放映要写出影片的性质、名称和大致内容。 六、 活动开展 作为策划的主题部分，表述方面要力求详尽，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表、数据等，便于统筹。 活动开展应包括活动流程安排、奖项设置、时间设定等。 涉及到奖项评定标准、活动规则的内容可选择以附录的形式出现。 活动流程安排大致可以分为三个阶段： （一） 活动准备阶段（包括海报宣传、前期报名、赞助经费等）； （二） 活动举办阶段（包括人员的组织配置、场地安排情况等）；注：须注明开展活动的阶段负责人、指导单位、参加人数等信息。 （三） 活动后续阶段（包括结果公示、活动开展情况总结等）；注：如有涉及校园卫生、环境等情况，应及时清理。 七、 活动经费预算 经费预算要尽量符合实际花费；写出每一笔经费预算开支，以便于报销处理（报销时附正规发票）。 如果大型活动需要资金赞助，联系社团联外联部。 八、 活动安全 对于大型活动和户外活动，要成立安全小组，指定第一安全负责人，充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置。 在策划书的结尾，除写明策划单位、策划时间以外，协会负责人须亲自签名，并盖上协会印章，以示责任。 附：注意事项 1、 本策划书格式要求只提供基本参考方面，为必须内容。 在此基础上，社团策划书可以根据活动大小与类型适当添加、灵活书写，做到内容充实、版面安排得当。 2、 本策划书格式要求只对策划内容作出规定，策划书字体、版面排版得当等不作统一要求，但各社团要保证策划书样式规范、美观。 3、 如有附件（比赛规则、评分标准、奖项设置等）可以附于策划书后面，作为附录部分。 4、 策划书电子版须妥善保管，以备后用。 5、 活动策划书应尽量于5—7天前上交活动管理部。 社团活动策划书格式要求 为人垫砖；为人开窗 2009-10-09 15:37:25 阅读721 评论6 字号：大中小 一、策划书名称 写清策划书名称，简单明了，如“××活动策划书”，“××”为活动内容或活动主题，不需要冠以协会名称。 如果需要冠名协会，则可考虑以正、副标题的形式出现。 避免使用诸如“社团活动策划书”等模糊标题。 二、活动背景、目的与意义 活动背景、活动目的与活动意义要贯穿一致，突出该活动的核心构成或策划的独到之处。 活动背景要求紧扣时代背景、社会背景与教育背景，鲜明体现在活动主题上；活动目的即活动举办要达到什么样的一个目标，陈述活动目的要简洁明了，要具体化；活动意义其中包括文化意义、教育意义和社会效益，及预期在活动中产生怎样的效果或影响等，书写应明确、具体、到位。 三、活动时间与地点 该项必须详细写出，非一次性举办的常规活动、项目活动必须列出时间安排表（教室申请另行安排）。 活动时间与地点要考虑周密，充分顾到各种客观情况，比如教室申请、场地因素、天气状况等等。 四、活动开展形式 协会须注明所开展活动的形式，比如文艺演出、文体竞赛、影视欣赏、知识宣传、展览、调查、讲座等。 五、活动内容 活动内容为活动举办的关键部分。 活动内容要符合时代主旋律和校园文化建设内涵，健康向上，富有教育意义与启示意义。 杜绝涉及非健康文化的消极内容。 要详细介绍出所开展活动的主要内容，如影片放映要写出影片的性质、名称和大致内容。 六、活动开展 作为策划的主体部分，表述方面要力求详尽，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表、数据等，便于统筹。 活动开展应包括活动流程安排、奖项设置、时间设定等。 涉及到奖项评定标准、活动规则的内容可选择以附录的形式出现。 活动流程安排大致可以分为三个阶段： 一活动准备阶段（包括海报宣传、前期报名、赞助经费等）； 二活动举办阶段（包括人员的组织配置、场地安排情况等）；注：须注明开展活动的阶段负责人、指导单位、参加人数等信息。 三活动后续阶段（包括结果公示、活动展开情况总结等）；注：如有涉及校园卫生、环境等情况，应及时清理。 七、活动经费预算 经费预算要要尽量符合实际花费；写出每一笔经费预算开支，以便于报销处理（报销时附正规发票）。 如果大型活动需资金赞助，联系社团联外联部。 八、活动安全 对于大型活动和户外活动，要成立安全小组，指定第一安全负责人，充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置。 在策划书的结尾，除写明策划单位、策划时间以外，协会负责人须亲自签名，并盖上协会印章，以示责任。 附：注意事项 1、本策划书格式要求只提供基本参考方面，为必须内容。 在此基础上，社团策划书可以根据活动大小与类型适当添加、灵活书写，作到内容充实、版面安排得当。 2、本策划书格式要求只对策划内容作出规定，策划书字体、版面排版等不作统一要求，但各社团要保证策划书样式规范、美观。 3、如有附件（比赛规则、评分标准、奖项设置等）可以附于策划书后面，作为附录部分。 4、策划书电子版须妥善保管，以备后用。 一份活动策划，要有几个主要内容板块，有所策划活动的活动目的、活动题目、活动意义、活动准备、以及具体活动内容等，活动后最好有份活动总结，这样子为下一次活动做好铺垫。 某学校某社团的一份活动策划方案范文 一、活动的目的 好的活动策划，要适合团队的建设发展需要，活动内容丰富多彩，对团队精神的建立具有非常积极的意义，培养参与者的市场经济意识和创业意识，认识市场规律和规则，真正做到学以致用，活学活用，并且增强参与者关注经济社会发展、关注市场的意识。 二、活动题目 春季分组登山比赛 三、活动意义 通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神 四、活动前期准备 由社团组织部负责参与活动同学的组织工作，xxx负责本次活动的宣传工作及活动中摄象工作，xxx负责本次活动的赞助工作 。 五、活动形式 分组，每组自主选出队长，由队长带领，自主选择登上线路，想到一组获胜。 六、活动目的 通过本次活动使学生提高对身体素质的重视,增强学生的团队合作意识 七、活动总结 通过这次活动，使我们社团成员间的关系更为密切，团队精神得到了进一步升华，内部合作更加默契，各部门对于各自职责更加明确，同时也发现了工作分配时的不足，对以后社团建设有非常好的借鉴意义。 总体来说这次活动非常有意义，以后 也会长期的搞下去。 xxxx大学xxxx社团 ——年——月——日

婚礼筹备大概需要多久的时间，怎么做？

不需要花很多时间，关键是要有条理，毕竟婚礼是非常重要的事情，这样才不会遗漏，保证万无一失。 我建议可以自己做婚礼策划，因为自己才比较了解自己想要什么，而且最重要的是整个策划上要有井井有条。 具体的时间，看情况吧，当时帮姐妹做的时候花了一个多星期才把所有的事情能够理清楚，宁可细致一些都不要粗枝大叶的以为自己能够想到。 大致有18个分类：花卉布置、婚车安排、婚礼筹备、婚礼当天流程、婚礼服饰、婚庆用品、婚礼造型师、婚礼酒店、婚礼摄影、结婚首饰、蜜月旅游、摄影摄像、司仪督导、新娘美容和其他婚庆用品。 具体细分的话就不多说，这些大类基本涵盖了婚礼所需的所有筹备事项。 推荐一个网站，自动生成这样的电子表格，还能够给到筹备时间的安排，还有非常多的婚礼策划和安排的提示，总之很不错的，可以去试试吧。

如何在短时间内提高100米短跑的速度

本着负责任的态度，我把我那时候训练的方法介绍给你，这里面只有一项训练内容是要求道具的，你可以根据自己的情况选择.每天训练之前各五组30米左右的高抬腿跑、小步跑，后蹬跑，交叉跑作为准备活动，而且压腿时韧带一定要到位，一是让身体的柔韧性更好，二是避免受伤的关键。 练蛤蟆跳,以篮球场一个来回一组,每天至少五组,这是训练短时间内大腿肌肉的爆发率。 蛙跳完了之后跳楼梯，把手背在背后，选个长点的阶梯，每次跳三到四阶，快速发力跳完后快速从阶梯上面碎步跑跑下来；往返跑，跑的距离三到五米左右就可以了，可以以一个羽毛球场为界，定好时间每次跑一分钟左右，注意到界线的时候一定要蹲下去手摸到界线然后再启动，这是训练你起跑时的反应能力和瞬间的爆发力。 下蹲起(或跳),刚开始蹲下去站起来,到后面可以起来的时候短时间跳起来,刚开始可以少点,数量每日递增的方式达到每天至少三百个.需要注意的是蹲下去的时候不用深蹲，用半蹲的姿势就好，蹲下去大腿和小腿成80度左右的夹角后迅速向上站起或者跳起。 在腿上绑一个单车的内胎,用力抬脚后内胎会自动收缩回去,再抬脚.在训练这个内容时候可以以跳绳辅助。 这一天的训练量相对少点，每周的星期六左右选这个训练内容，选一天稍微减少一点训练量。 以训练灵敏性为主。 每星期至少有两次力量训练,力量训练由其重要，成绩提升的很大程度取决于你的重量级别，重量上去了你的成绩自然会跟上。 把杠铃抗在肩旁上蹲下去然后跳起来,旁边最好有人保护,把杠铃卸下去后快速的启动跑30-60米.每次承受的力量逐以渐递增的方式。 同时耐力也要跟上去，每周经行一次间歇式超负荷训练从100M（休息5分钟）-200M（休息）-300M（休息）-400M（休息）-300M（休息）-200M（休息）-100M，跑的时候一定要尽全力。 也可以从200过度到400然后600到800.这组训练内容是最辛苦的，但也是最关键最重要的。 看似和100米无关，但这关系到你100米后半程能否有足够的耐力以极限的速度保持匀速直到终点。 在跑的过程中注意控制自己的呼吸，半虚握拳不要握太紧、不要把脖子绷得很紧、途中跑的姿势，牙齿不要咬得很紧，平时咬一片树叶在牙齿中，要做到100米下来树叶上不要留下牙齿印。 这样就不会分散你多余的力量分布。 在跑的过程中和冲刺的时候记住不要把力量浪费用到别的地方，而且你在别的地方是使不上力气的。 只有快速摆臂把力量使到摆臂上，摆臂的幅度大你的步幅就大，摆臂频率快你的步频就快，不信去试试。 训练是积累的,冰冻三尺非一日之寒,我们黄种人身体素质先天条件没黑人好,所以必须刻苦的训练,而且一定要有很强的毅力去坚持下来。 上面的这些训练内容采纳后最好根据自己的作息时间和能力给自己制定一个系统的训练计划.这个训练计划很重要,可以咨询一下你的体育老师和专业人士,每天的哪个时间段的训练量和训练内容一定要按照系统的程序来.每天至少保证一个小时的训练，而且你要搞清楚自己训练的目的，不是为了应付别人而是为了自己，所以一旦开始训练你就必须尽全力付出。 只要严格执行了你的训练计划我敢肯定你的成绩一定会有显著的提高。 不止是训练方式,饮食方面要特别注意,多吃牛肉,每天至少要吃两个鸡蛋,鸡蛋带壳煮熟了剥壳吃，身体上的营养一定要跟上去.