夏至，二十四节气之一，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至期间，太阳直射北回归线，北半球迎来年中阳气最盛、昼长夜短的时期。

夏至的特征

• 白昼最长，黑夜最短：在北半球，夏至日的白昼时间最长，黑夜时间最短。
• 太阳直射北回归线：夏至日，太阳垂直照射北回归线，北回归线及其以北地区都是正午。
• 阳气最盛：夏至时，太阳运行到最北端，阳气最盛，气温逐渐升高，达到一年中的峰值。

夏至的习俗

夏至在不同的文化中都有独特的习俗，例如：

• 吃粽子：在中国，夏至有吃粽子的习俗，粽子用糯米和各种馅料制成，寓意包容、吉祥。
• 祭祀：在一些地区，人们会举行祭祀活动，祈求风调雨顺、五谷丰登。
• 避暑：夏至炎热，人们会采取避暑措施，如游泳、乘凉、喝凉茶等。

夏至的养生

夏至养生尤为重要，以下是一些建议：

• 早睡早起：夏至阳气盛，应早睡早起，顺应自然节律。
• 多喝水：夏至天气炎热，应多喝水以补充水分。
• 清淡饮食：夏至宜清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免油腻辛辣的食物。
• 适度运动：夏至炎热，应选择适度的运动，如游泳、瑜伽等。
• 注意防晒：夏至紫外线强，外出时应注意防晒，使用遮阳伞、涂抹防晒霜等。

夏至是一个重要的节气，它标志着夏天的到来，也是一个享受阳光、健康养生的时机。遵循夏至的习俗和养生之道，可以让我们在这个炎热的季节保持健康和活力。

夏至是那天。。。具体啥情况

每年的6.21或6.22就是夏至。 这一天北半球白昼最长，以后白昼渐短。

夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线(北纬23°27’)，北半球的白昼达最长，且越往北越长。 如海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。 夏至以后，阳光直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。

为什么今年夏至在6月21日？

公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。 每年的夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。

什么时候夏至

每年的6月21日或22日，为夏至日。 夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线(北纬23°26′28″44)，北半球的白昼达最长，且越往北越长。 夏至是北半球一年中白昼最长的一天，南方各地从日出到日落大多为十四小时左右。 夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。 因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。 俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。 大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40℃左右。 度娘的答案！今年的夏至是21号