1 月

• 1 月 1 日：元旦
• 1 月 15 日：春节
• 1 月 22 日：大年三十

2 月

• 2 月 14 日：情人节
• 2 月 28 日：国际罕见病日

3 月

• 3 月 8 日：国际妇女节
• 3 月 12 日：植树节
• 3 月 23 日：世界读书日

4 月

• 4 月 1 日：愚人节
• 4 月 5 日：清明节
• 4 月 22 日：世界地球日

5 月

• 5 月 1 日：劳动节
• 5 月 4 日：青年节
• 5 月 12 日：国际护士节
• 5 月 13 日：母亲节

6 月

• 6 月 1 日：儿童节
• 6 月 5 日：世界环境日
• 6 月 21 日：夏至

7 月

• 7 月 1 日：建党节
• 7 月 7 日：七夕节
• 7 月 15 日：中元节

8 月

• 8 月 1 日：建军节
• 8 月 15 日：中秋节
• 8 月 22 日：处暑

9 月

• 9 月 10 日：教师节
• 9 月 21 日：中秋节
• 9 月 23 日：秋分

10 月

• 10 月 1 日：国庆节
• 10 月 6 日：寒露
• 10 月 24 日：联合国日

11 月

• 11 月 11 日：双十一
• 11 月 22 日：小雪
• 11 月 24 日：感恩节

12 月

• 12 月 1 日：世界艾滋病日
• 12 月 7 日：大雪
• 12 月 21 日：冬至
• 12 月 25 日：圣诞节

如何制定行动计划

去网络文库，查看完整内容>内容来自用户:涛子制定行动计划当你完成了对培训成果的整理，开始憧憬未来时，你可能会担忧面对每天的生活压力，很难执行培训所学的知识和技能，很容易就又回到原先熟悉的教学模式。 为了帮助你成功实施你的愿景，你需要花时间制定出可行的行动计划。 什么是行动计划？行动计划能够帮助教师逐步实现愿景，在教学过程中做出重要的变化。 与愿景不同的是，行动计划是具体的，始终关注可行性。 这对于愿景来说格外重要，没有行动计划支持的愿景往往成为水中月、镜中花。 在行动计划中，教师首先要确定他们打算进行哪些变化，然后描述他们会怎样实现这些变化。 一个有效的行动计划还需要按时间顺序列出需要完成的各项任务。 为什么需要行动计划？研究指出，行动计划在促成变化方面至少有2个作用：行动计划要求教师清楚地说明他们希望完成的任务。 研究表明，当人们有特定的、具体的目标时，更容易做出明显的变化。 通过把要完成的目标写下来，他们便做出了承诺。 通过把目标与其他人分享，他们在完成目标的过程中会变得更有责任感。 行动计划能够预见问题和确定资源。 在教学中，花时间运用新知识去解决问题往往是困难的，因此很容易又回到原先熟悉的方法中。 通过预先想到可能的挑战，教师能有更好的思想准备，并建立起支持系统，在需要时能够为他们提供帮助。 现在到了你自己制订行动计划的时候了。 2.

演话剧有什么技巧？

当代世界各国的演员技巧训练由于训练的指导思想不同而形成了多种多样的训练方法。 除斯坦尼斯拉夫斯基体系教学法外，还有В.Э.梅耶荷德的有机造型术（亦译为生物机能学）训练法、Е.Б.瓦赫坦戈夫的综合训练法、美国薇俄拉·斯泼玲的即兴戏剧表演训练法、J.格洛托夫斯基的排除法训练法等。 而世界各国的演员技巧训练又是在相互影响下不断发展的，例如中国的话剧演员技巧训练就吸取了斯坦尼斯拉夫斯基的训练方法和欧美戏剧教学中的一些训练方法，而欧美目前的训练中则吸取了中国的京剧、日本的能剧和印度的卡塔卡利的演技训练，甚至吸取了瑜珈术的训练。 演员技巧训练的目的是使学员经过学习和锻炼，能够掌握完成创作任务，即创造出真实、准确、鲜明、生动的舞台人物形象的方法。 为此，首先要培养演员内外部创作素质。 作为一个演员应该具有敏锐的观察力，深刻的分析、理解力,持续而稳定的注意力,丰富而活跃的想象力,准确、鲜明的判断力,灵敏、即兴的适应力以及真挚的感受力和生动的模仿力。 同时还应具有信念与真实感、节奏感、形象感和体裁感。 这些素质的培养与发展是贯串在整个训练过程之中的。 但是训练开始时，一般都着重于从培养与发展演员的基本创作素质入手，经常运用各种类型的游戏、即兴练习、哑剧技巧、假面练习、动物模拟、人物模拟、人物形象小品和表演小品等方式来进行训练。 与此相结合的是进行形体基本素质与呼吸发声、吐字、正音以及语言基本技巧的训练。 语言、发声是戏剧演员从事舞台表演专业活动的重要工具。 舞台上的语言、发声不同于生活中的语言、发声，其训练要求清晰响亮具有传送力，使观众听清台词；还需要音质悦耳动听富有感染力，既能给人以美的享受，又善于吸引观众产生感情上的共鸣。 要学会语气、语调处理，掌握台词的节奏和语言发声造型的性格化技巧。 此外，演员的发声器官须通过锻炼达到经久不疲，保持健康和活力，以胜任繁重的演出活动。 训练的内容大致有发声姿态、呼吸方法、元音发声、音素过渡、咬字肌力、共鸣位置、扩展音域、声区连结、音量力度、声音造型等。 除了直接使用说的方法练习以外还广泛利用一些歌唱练声的方法，按照音阶音程拉长字音练习发声。 演员的形体也是塑造人物形象的工具。 培养演员必须训练其形体，使其能艺术地再现人物的体态仪表、举止风度，进而准确地表达出人物的思想感情，创造出性格鲜明的艺术形象。 训练一般从话剧表演对形体动作的要求出发，既要基本接近生活状态，又要区别于生活而具有舞台感，受到舞台的制约；既要有造型感，富有表现力,又不能有固定的程式,因而必须是具体的、鲜明的。 为此，演员的形体必须松弛灵活，协调自如，动作轮廓明晰，抑扬顿挫有致，感应机敏，可塑性强，既能传情又能达意,并且善于捕捉和模拟各种人物的外部特征,以适应扮演不同年龄、职业、性格的人物以及同一人物在不同时期性格上演变的需要。 训练一般从芭蕾、现代舞、民族民间舞蹈、体操、剑术、戏曲中选择和借鉴一些训练内容，根据各自情况而各有所侧重和强调。 学习创造完整的舞台人物形象的方法，是演员技巧训练的最后阶段。 一般采用独幕剧和多幕剧的排练，并在排练过程中讲授必要的创作方法。 在这一阶段，学员要系统地学习分析剧本和角色的方法，学习如何进行角色的处理构思，并通过舞台行动体现在舞台上。 完整的舞台人物形象的创造，最终是在与舞台美术设计和舞台各部门的工作人员的合作下，在观众面前完成的。 因此，学习与舞美设计和舞台各部门的合作，学会从观众的意见中不断改进自己的创作，也是演员技巧训练中不可忽视的内容。 中国话剧演员的技巧训练有其自己的特点，它学习与借鉴斯坦尼斯拉夫斯基演剧体系和国外其他演员技巧训练的方法，总结与吸收中国话剧表演艺术的实践经验和中国传统戏曲表演艺术的美学观、演技以及戏曲演员训练方法中之精华，逐渐形成把思想、生活、技巧紧密结合在一起的演员技巧训练法。 国外强调从松弛入手，在训练体制上比较注意表演、声音、形体三位一体或表演、形体二位一体的综合训练。

2025年的传统节日

腊八节（农历初八）：2025年1月7日（星期二）小年夜（农历腊月二十三）：2025年1月22日（星期三）小年（农历腊月二十四）：2025年1月23日（星期四）除夕（农历腊月二十九）：2025年1月28日（星期二）春节（农历正月初一）：2025年1月29日（星期三）元宵节（农历正月十五）：2025年2月12日（星期三）春龙节（农历二月初二）：2025年3月1日（星期六）清明节（农历三月节气）：2025年4月4日（星期五）端午节（农历五月初五）：2025年5月31日（星期六）七夕节（农历七月初七）：2025年8月29日（星期五）中元节（农历七月十五）：2025年9月6日（星期六）中秋节（农历八月十五）：2025年10月6日（星期一）重阳节（农历九月初九）：2025年10月29日（星期三）寒衣节（农历十月初一）：2025年11月20日（星期四）下元节（农历十月十五）：2025年12月4日（星期四）