詹姆斯·沃德-普劳斯是一位英国职业足球运动员，司职中场，效力于英格兰足球超级联赛俱乐部莱斯特城和英格兰国家队。
沃德-普劳斯于1994年11月1日出生于英格兰汉普郡朴茨茅斯。他从8岁起就加入了南安普敦青年队。2011年10月16日，他在英格兰足球联赛杯对阵水晶宫的比赛中替补出场，完成了一线队首秀。几天后，他在对阵西汉姆联的比赛中首次在英超联赛中亮相。
沃德-普劳斯逐渐成长为南安普敦的关键球员，在球队的中场发挥着至关重要的作用。他以出色的任意球能力闻名，并多次为球队攻入精彩的进球。在他的带领下，南安普敦取得了令人印象深刻的成就，包括2015-16赛季的英格兰足球甲级联赛亚军和2017-18赛季的英格兰足总杯亚军。
2023年8月，沃德-普劳斯以创莱斯特城俱乐部纪录的转会费加盟了莱斯特城。他在莱斯特城的表现令人印象深刻，帮助球队在英超联赛中排名靠前，并在欧罗巴联赛中取得了成功。
沃德-普劳斯代表过英格兰各级青年队。2017年11月10日，他在对阵德国的友谊赛中首次代表英格兰国家队出场。自那以后，他已成为英格兰队的中坚力量，并代表球队参加了2018年世界杯和2020年欧洲杯。
沃德-普劳斯是一位虔诚的基督徒。他在2019年与女友伊莎贝尔·普雷斯顿结婚。这对夫妇于2021年迎来了他们的第一个孩子，是一个女儿。
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